小雪是二十四节气中的第20个节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬，黄河以北地区会出现初雪。
小雪过后，气温将显著下降，天气也愈发寒冷。由于糖尿病多为中老年人，行动迟缓，加之受长期高血糖影响，免疫力较差，因此在寒冷的冬季经常会遇到一些突发状况。
一、注意足部护理
冬天天气寒凉，末梢血运不良，若糖友保暖措施失当，极易导致糖尿病足的发生，因此对糖友来说冬季护足尤为重要。
建议糖友们冬季注意选择合脚的鞋袜，注重保暖，建议舒适、宽松、保暖为标准。
同时，尽量使足部经常被按摩或适当活动，这样可以促进其血液循环，改善神经功能。但不可活动过量，切记走远路，以免增加足部负荷，造成损伤。
有时间的情况可以多泡泡脚，这可改善脚部的血液循环，增强御寒能力。建议水温控制37℃至40℃，但是在洗、泡脚前，一定要测试温度！由于糖尿病人常有末梢神经病变且痛温觉障碍，防止水温过高，造成烫伤，进而引发糖尿病足。
同时还要注意护理，防皲裂，修剪趾甲需注意，不可剪得太靠里，处理伤口要细心，最好到医院就医。
二、骨质疏松者当心跌倒
除了要格外注意糖尿病足的并发，偏北方已经下雪地区的糖友们还要当心摔倒，尤其是雪后路面湿滑，糖尿病人最好减少外出，尤其患有骨质疏松老糖友最好不要出门，以防跌倒导致骨折的发生。糖尿病人发生骨折不易愈合，如需要手术治疗，将比正常人更易导致感染的发生，严重者可危及生命！
三、中老年糖友预防中风
中老年糖友多并发心脑血管并发症，血管弹性较差，而寒冷的天气可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩，引发中风。因此糖友外出一定要注意保暖，发现中风先兆时（如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木），一定要及时就医。
四、免疫力低下者当心感冒
面对逐渐降低的气温，感冒发生率也大大增加，而糖尿病人抵抗力较差，比常人更易感冒。感冒了一定要吃药，但糖友在选择感冒药物时一要咨询糖尿病专科医生，切勿自行买药服药，以免导致意外的发生。
五、预防冻疮
冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，一般情况下气温转暖后自愈。
但是对于糖尿病人，则很有可能还没等到气温转暖，病人的冻疮就已经溃疡形成糖尿病足了。
预防冻疮就要做好冬季保暖工作，不仅要保护好双脚，穿暖和的鞋袜，身体其他暴露部位也要做好保暖措施，如戴手套、戴帽子等。
六、及时补水
秋冬季干燥，而糖尿病友的皮肤比正常人更加干燥，尤其是双脚常常会出现蜕皮规律等现象，因此糖尿病友要及时为身体补充足够的水分。一定不要等到口渴了再喝水咯，糖尿病友机体的水分不足，很容易发生皮肤瘙痒的情况，一旦皮肤出现损伤，就很难愈合，容易出现感染，糖尿病足等问题。所以说在这干燥的秋季，糖尿病友要记得为身体补充水分哦。
