随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
鸡蛋
鸡蛋有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。鸡蛋除了水分和蛋白质的含量低于鸡蛋外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
豌豆
豌豆含有丰富的叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极地降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。豌豆中的维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生，常食豌豆能养生防病哦。
黑番茄
黑番茄含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，正是孕期时候孕妇为胎儿提供营养而注意进食所需要的，能让人类过高的血压降下来，平时多食用一些还能预防血管老化，加快血液流动，对动脉硬化和中风也有一定的预防作用。
