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冬天多喝这锅汤,成本不到6块钱,鲜香味美又营养,手脚不再冰凉

2020-11-21新闻13

冬天来了,又是降温又是下雪,整个人都冷飕飕的,早晨烧了一锅汤,一人一碗,鲜美又可口,喝完暖暖的汤汁,瞬间驱散了寒意,今天就来分享一下暖身汤的做法,就地取材,营养美味,浓浓的汤汁,散发出阵阵香味,既能补充水分,还能补充营养。

先吃饭后喝汤,一定要养成这种习惯,喝汤可以有效地,帮我们补充流失的水分,尤其在冬天,喝完超暖超舒服,做起来超级简单,味道还特别美,小朋友也特别给面子,多吃了一碗饭,西红柿蛋汤和豆皮,再加上鲜美的香菇,极大地增加了汤底层次和口味,是一道营养美味的冬季汤品。

暖身汤

食材:西红柿、香菜、香菇、鸡蛋、淀粉、

调味:食盐、生抽、香醋、芝麻香油

1、先来准备食材,西红柿一个,从中间一切两瓣,去掉硬蒂,切成碎丁,

2、再准备两朵香菇,清洗干净,去掉硬蒂,切成薄片。

3、豆皮两张,有的地方也叫千张,卷在一起,切成细丝。

4、葱姜丝适量,鸡蛋两个,充分搅拌均匀。

5、好了,所有的食材都准备完成,接下来开始烧汤。

6、起锅烧油,倒入姜丝葱段,爆出香味,再倒入西红柿丁,少来点盐,盐能让西红柿快速炒出汤汁,这个小技巧,大家可以利用一下,接着倒入香菇炒匀。

6、加入5碗清水,切好的豆皮丝,大火煮开。

7、现在已经能闻到鲜味了,半碗水淀粉勾芡,轻轻搅动锅底,等汤汁变得浓稠,再倒入鸡蛋液,等3-5秒钟,再次搅动锅底,让蛋液变成漂亮的蛋花,好了,剩下的就是调味了。

8、适量的香菜,芝麻香油,生抽,一点点香醋,搅拌均匀,即可出锅了。

9、汤的本身没有特别之处,但是将这几样食材,混合到一起,味道就变得鲜美了,原汁原味,一人一碗,成本不到1块钱,喝完整个人都暖暖的,喜欢你也来试试吧。

汤的本身没什么特别之处,但是将食材组合在一起,鲜香味就出来了,每到天气寒冷的时候,我总要熬上几锅,给家人暖一暖身子。

禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜。

#食疗食补

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