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明日小雪,建议用这5种食材煮汤,补充营养,好喝又能暖身子

2020-11-21新闻15

明日小雪,建议用这5种食材煮汤,补充营养,好喝又能暖身子

北方已经下起了大雪,南方人表示很羡慕,看着北方的大雪,就想起了打雪仗、堆雪人、躺在雪地里打滚。明天就是小雪节气了,看了一下天气预报,接下来几天,南方开始下雨,气温下降,就要开始冷起来了。小雪节气是冬天的第二个节气,这个节气非常重要,意味着冷空气南下,天气越来越冷,南方地区也要开始正式进入冬天了。

寒冷的冬天,许多人很怕冷,身体冰凉凉的,尤其是手和脚。那么在寒冷的冬天,如何才能让身体暖和起来呢?

我建议大家多煲汤喝,热乎乎的汤喝下肚,可以暖胃暖身子。冬天人们都建议和羊肉汤,可是羊肉太贵了,所以今天推荐一款猪杂汤,食材便宜,营养丰富,还能暖身子,太实惠了。

明日小雪,用这5种食材煮一锅汤,补充营养,好喝又能暖身子。这锅汤可以称之为“猪刨汤”,因为用猪梅花肉、猪肠、猪血、猪肝和猪腰子5种食材煮,就和北方人过年杀猪喝,煮猪刨汤一样,特别好喝,特别营养。

下面分享猪刨汤的做法,一起来看看吧~【猪刨汤】

食材:

猪梅花肉、猪肠、猪血、猪肝、猪腰子、枸杞、料酒、盐、蛋清、生粉、菠菜、胡椒粉、。

做法:

第一步,把食材都清洗干净,把猪血、梅花肉、猪肝和猪腰子切片备用。猪肝和猪腰子然料酒、盐和胡椒粉抓匀,然后加粉抓匀,腌制一段时间。

第二步,把猪大肠用高压锅压一下,新鲜大肠洗干净放高压锅里,炖10分钟,然后取出切段备用。

第三步,锅中烧开水,加葱姜去腥,然后直接放入5种食材烫一下,把食材煮熟就可以了。

第四步,最后放入枸杞和菠菜,煮熟后加盐调味,最后撒些胡椒粉可以出锅了。

小贴士:

1、猪梅花肉的口感比较嫩,买不到的话也可以用其他部分代替。

2、猪内脏有异味,所以一定要清洗干净了,尤其是猪肠子,做清洗几遍,还有猪肝的血水要清洗干净。

#食疗食补

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