血管是长寿的源泉，年轻人更有可能长寿。血管是人体非常重要的器官，是血液的流经，维持各器官的正常功能需要血液的营养，代谢产生的废物也需要通过血管排出，随着年龄的增长，血管会逐渐老化甚至堵塞，血液流动不良会导致血栓或梗死，严重可能危及生命！因此，我们必须更加注意饮食和生活习惯，避免做损害血管的事情。
1、火麻仁茶
火麻仁中富含卵磷脂、葡萄糖醛酸、油酸、亚油酸、亚麻酸和大麻酚等营养成分，尤其是α -亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血液的通行能力。而且火麻仁茶还能溶解血管壁的脂肪，并能分解脂肪和胆固醇，并将其排出体外。此外，火麻仁茶还能防止脂肪在血管壁中沉积，预防血栓！
2. 姬松茸
姬松茸含有核酸、亚油酸等组分，既能抑制脂质过氧化物和胆固醇的产生，又能有效清除人体血液中的垃圾，并能扩张血管，改善血液流动，降低血液胆固醇含量和血液粘度，有效预防脑卒中、动脉粥样硬化和脑血栓形成。
3. 豆腐皮
豆腐皮含有丰富的蛋白质和人体必需的八种氨基酸，营养价值高，尤其是豆腐皮中的卵磷脂能去除附着在血管壁上的胆固醇，同时还能预防血管硬化，保护心脏。此外，它还含有多种矿物质，补充钙，防止钙缺乏导致骨质疏松，促进骨骼发育。
4. 胡萝卜
胡萝卜可以抗氧化和清除血管中的自由基，这也有助于预防血栓形成。此外，胡萝卜含有丰富的维生素，含有叶酸，可以降低冠心病的风险，还可以在人体内转化为维生素 An，具有补肝的作用。
坚持做任何事情都是昂贵的，健康和健康是一样的，如果年轻的血管活得长，除了饮食治疗，而且每天坚持锻炼，年轻的血管也会随着年龄增长成为可能
