随着年龄的增长，我们大家可以看到，身体各个器官其实也会随着年龄老化，为此来说，不想血管老化，或者说不想血管被太多的垃圾毒素，平日里到是可以吃些能清理血管内垃圾的好食材。
食物一：裙带菜
就这种蔬菜可以说是血液排毒好帮手，而且还挺美味的呢，其含有丰富的褐藻糖胶、海藻黏液等这些抗氧化物质，别小看了它们，它们可以提高我们的免疫力，同时还可以增强肝功能，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
食物二：西红柿
现在是夏季，也是盛产西红柿的好季节，营养还便宜，大家应该多吃着点才好，且不西红柿中含有大量番茄红素，还有丰富的维生素C；它们都是强力抗氧化剂，且它可以帮着我们清除体内的自由基，还可以清血管内细菌垃圾的，为此来说，平日里就多吃着点吧。
食物三：黑苦荞
黑苦荞对血管也是有一定的调理作用，尤其是有血管堵塞的情况。帮助清血管，它是有着“黑珍珠”的称呼，黑苦荞能够起到降血脂、稀释血管黏稠度，主要是因为它里面含有芦丁，芦丁可以软化血管，增加血管的弹性，促进血管中废弃物的排出。平时喝点黑荞麦茶，还可以促进消化，改善肠胃的能力，提高身体的活性。
食物四：大蒜
要说起来啊，大蒜也是一种很好的食物，大家平日里应该多吃着点才了，可杀菌消炎还能抗癌防癌，还有就是对其血管也挺好的，除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。
在饮食上还有一点就是，高脂肪食物最好少吃，顿顿大鱼大肉，从不吃新颖的蔬菜和水果，肉食主义者，很容易被大肠癌盯上，这是由于短少纤维素，招致了肠爬动减慢，粪便中致癌物与肠黏膜接触的时间多了。
