随着年龄的增长，我们都可以看到，身体的各个器官实际上都会随着年龄的增长而衰老，因此，我们不希望血管老化，也不希望血管被太多的垃圾毒素覆盖，在平日，我们可以吃一些好的成分来清理血管中的垃圾。
食物一：生姜
可以在炒菜的时候多放着点，真的蛮提味的，还对我们的身体健康蛮有利的，而且它含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
食物二：洋葱
虽然说它的味道比较重，不过常吃对人的身体蛮有利的，要知道这洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的作用
食物三：西红柿
西红柿也是好东西，营养丰富不得说，而且里面有一种芦丁，可以提高氧化能力，消除自由基在体内的垃圾。这个有着强烈的保护血管弹性的作用。
食物四：柠檬
其实柠檬这种果子也是蛮好的，大家到是可以常喝着点这种柠檬水，味道酸酸的，含有丰富的维生素C，经常社交应酬的人，应该多吃些柠檬，它不仅可以健胃解酒毒，还有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环，对预防心血管疾病很有作用呢。
在饮食上也讲究下，高油、高盐、高糖等重口味饮食，会使血液变得黏稠，加重血流的负担。因此，生活中，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油腻；多蒸煮，少油炸。
