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南瓜被提到，估计大多数人都知道并吃过它。吃南瓜有很多种方法，它对健康有好处。其实南瓜身体是宝，不仅南瓜果、南瓜藤和南瓜叶都可食用，而且营养价值非常丰富，对健康也有很多好处。今天，我想和大家分享南瓜藤的功效。
一、不起眼的南瓜藤有很多效果。你吃过吗？
1。降血脂：南瓜藤中丰富的膳食纤维能与胆酸结合，胆酸能迅速从体内排出胆汁酸，促进胆固醇转化为胆酸，从而降低体内胆固醇水平；膳食纤维还可以抑制脂质的吸收。南瓜藤是很好的降脂食物，血脂高的人不妨吃一点。
2。降血压：
南瓜藤对肝阳上亢、肥胖诱发的高血压有一定疗效，由于这些原因导致高血压的患者，不妨吃点南瓜藤，降压效果不错。
3。解毒：南瓜藤有很好的清热解毒、清肺润喉的功效。它可以预防和治疗咳嗽和其他感冒症状。能祛除内热，排出体内毒素。感冒期间吃点东西对治疗咳嗽也很有帮助。
4。润肠通便：南瓜藤含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有很强的保水能力，吸水后能使肠道大便疏松柔软，通过肠道时会更加通畅省力。同时，膳食纤维还可作为肠道异物，能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便的排泄，起到疏通肠道的作用。
5。眼部护理和皮肤护理：
南瓜藤含有胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症和粗糙皮肤，帮助身体避免自由基的伤害。另外，经常吃些南瓜藤，有一定的减肥效果，爱美的女性不妨试试。
6。帮助戒烟：南瓜藤含有抗尼古丁成分，可以帮助我们消除体内的尼古丁。想戒烟的人常吃南瓜藤，这也是个不错的选择。
7。消炎镇痛：南瓜藤含有天然抗炎成分，能消肿止痛，还能防止伤口感染。如果有烫伤，可以挤出南瓜藤来治水，直接抹在伤口上。反复揉搓几次，能很好地缓解疼痛和肿胀，还能有效防止伤口感染。
8。养胃解胃痛：我们知道南瓜有养胃的功效，它的藤蔓效果还不错。南瓜藤性温和，可入脾胃经，胃痛是其主要功效。当有胃痛或脾胃不和、消化不良时，可选择服用，效果良好。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
