生活中你爱跷二郎腿吗？
平时我们坐下之后常常会不由自主地翘起二郎腿，很多人觉得这个姿势非常的舒服，女性穿裙子跷二郎腿可以防止走光，男性则会用翘二郎腿的方式来展现自己的轻松和自信。
但是，翘二郎腿对人体的危害是很大的，甚至还会给身体带来一些不可逆的伤害。
正常的人体脊椎生理弧度有助于支撑人体骨架。如果经常跷二郎腿，脊椎有可能慢慢变成弧形状，造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的还会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。从健康角度看，长时间跷二郎腿，更是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。
1、容易形成O型腿
人在翘二郎腿的过程中，翘起的那条腿因为受力不均匀，就会导致向内偏斜，这也会导致膝关节内侧的压力增加，从而加重软骨磨损的程度。
由于左右腿用的力量不一样，身体会将重心偏向一侧，用劲多的一条腿就会变粗，长时间扭曲还会变形。不仅如此还会导致腿部血液循环变慢，让大腿脂肪更容易囤积，出现O型腿、X型腿、小腿肌肉外翻、长短腿等。
2、容易伤害脊柱
一般正常的情况下，人的脊椎是直立的，从侧面看上去呈现S型形。长期翘二郎腿，会让人体的脊椎受到压迫，受力不均就会导致脊椎侧弯或者是变形。久而久之不仅会拉伤背部的肌肉，严重了还会造成腰间盘突出。
3、容易压迫神经
人在翘二郎腿的时候，双腿是相互进行挤压的，这样的姿势很容易压迫到下肢的神经，所以翘二郎腿时间太久的话，就会导致腿部发麻。虽然短期之内看不出有什么样的变化，但是下肢神经长期受到压迫的话，就会导致直立行走困难，这会直接影响到人们的身心健康。
4、容易损害生殖健康
当两条腿交叉在一起，肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。
男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，不利于精子的存活，长时间这样就会导致精液质量下降，甚至会引起不孕不育女性生殖器在高温环境下也更易细菌的生长，增加妇科炎症风险。
另外，经长期观察研究表明，跷二郎腿是引起子宫内膜异位症的主要原因之一。在跷二郎腿的时候整个骨盆的循环也会受到影响，长时间会导致整个盆腔周围的环境发生改变。
5、容易产生静脉曲张
在翘二郎腿的时候，一条腿窝中的血管一直受到压迫，就容易阻断血流，从而形成静脉曲张。
日常生活中如果你非得跷二郎腿，那最好是两条腿交换着叠放，可以避免出现静脉曲张的现象。并且每次跷二郎腿的时间最好不要超过十分钟，应该尽快恢复正确的坐姿。
一个正确的坐姿给人们带来的好处也是非常多的，也能避免一些颈椎病的烦恼。当然，想要身体健康，仅仅改善翘二郎腿的习惯是肯定不够的，还需要在日常生活中多加运动锻炼。
