原标题：11月遇到这菜多囤些，一周吃2次，美味可口，小腹不鼓了，口臭没了
这几年，减肥一直是热门的话题，每天都有人讨论着，也有人加入减肥的行列，对呀，减肥可不是容易的事情，大家面对减肥的时候，千万不要盲目哦，选择适合自己的方式，无论是运动，还是节食，都要以自己身体健康为主，小馋猫的减肥方式就是饮食加上运动，这次，推荐一道美食，一起看看吧。11月遇到这菜多囤些，一周吃2次，美味可口，小腹不鼓了，口臭没了。
说起这道美食，相信很多小伙伴都吃过，它就是红烧米豆腐，米豆腐在夏季的时候，可以凉拌着吃，冬季天气冷，就用来红烧，味道依然美，加少许的肉末一起炒，口感独特，怎么吃还不胖的一道菜，红烧米豆腐的做法很简单，接下来，详细的介绍下它的做法。
我们做这道红烧米豆腐的时候，需要把一些原材料准备好，米豆腐，大蒜，豆瓣酱，五花肉，盐，鸡精，生抽，食用油。
红烧米豆腐的详细做法：
步骤一，食材备好后，需要将买回来的米豆腐处理好，将米豆腐清洗干净后，切成块状放在盘中。
步骤二，这个时候，准备个小碗，把五花肉洗洗干净后，切成肉末形状放在小碗内。
步骤三，其它佐料处理干净即可，热锅内倒上适量的食用油，放上佐料炒香，再把肉末放进去。
步骤四，放上豆瓣酱继续炒，再把米豆腐放进去，两种食材一起翻炒，加上调味料。
步骤五，食材炒到断生入味，就可以装盘了。
烹饪小技巧：
这道红烧米豆腐的做法喜欢吗，米豆腐是一道清肠的食材，同时，米豆腐对血管特别好，常吃能够清洁血管，血管变得不堵了，身体也会越来越强壮，米豆腐的口感比较好，吃起来嫩嫩的，它也是一些地区的特色小吃之一哦。
米豆腐的价格不贵，含有丰富的膳食纤维，加上自身的矿物质丰富，能够给身体补充营养，常吃补钙质，骨骼变得强壮，老少皆宜的一道菜，米豆腐的吃法很多，大家可以按照自己的口味做这道菜。
