现在的女性出门都非常喜欢化妆，一部分原因是因为化妆能够让人看起来更好的漂亮，皮肤状态也更好；但是还有一部分原因，就是因为脸色实在是太差了，所以只能用化妆品来遮住憔悴的面容。为什么脸色非常的憔悴？看起来无精打采？并且皮肤状况看起来令人担忧？这都是气血不足的表现。一个女人，只有气血充足，精神状态才能处于最佳的时期，看起来人也年轻了很多。想要看一个女人气血足不足，实际上从很多方面都能够看出来。
人体的许多部位都能清楚地看到一个人的身体状况。气血不足，从眼睛中可以看出。近视时，眼睛看东西很浑浊，而眼睛的白色部分是黄色的，有明显的红血，风一吹就哭了，这可能表明你的肝脏血液供应不足，导致这些问题。而气和血液相互补充，当血液不足时，气也会减少，很容易出现气血不足的现象。
除了眼睛，我们最容易看到的是一个人的皮肤是否好。我们经常描述一些皮肤红桃花的女人，感觉像果冻，这种女人可以清楚地看到气和血是非常丰富的。相反，当女人缺乏气和血时，皮肤会很暗，很容易起皱，也就是说，我们经常会看到憔悴的外表。
我们会发现，90 年代后的许多人已经开始脱发，有些人有很多头发，黑色的头发亮亮发亮，但有些人容易脱发，头发非常干燥，分叉很大。这就是气、血、脚和气血不足之间的区别。头发是在皮肤上生长的，如果有足够的气和血，我们的血液就会为头发提供营养，这样头发就会变得更浓密，感觉更柔软。
气血充足的女性，手指甲的颜色都是淡淡的粉色，看起来嫩嫩的，并且指甲很光滑，也没有什么凹凸的地方。其中除了小拇指之外，每个手指的指甲部分都会有半月痕。但是身边也有一部分女性，十个手指头，可能只有一两个有半月痕，甚至有的人一个半月痕都没有。这种的情况都是气血不足的表现。
如果你想测试自己缺乏气血，另一个方面是睡眠质量。现在的生活和工作节奏很快，而且经常熬夜，所以身体很容易处于疲劳状态，这时会有失眠、多梦、睡眠容易醒来的情况。气血充足的人很容易入睡，躺在床上基本上可以睡着。在沉睡状态下入睡后，很难醒来，可以睡到天亮。但是在愤怒和血液不足的人，睡眠变得比考试更难，不能一次又一次地睡觉。即使你睡着了，也会有人打开门把你吵醒，这表明你缺乏愤怒和鲜血。
今天的女性大多选择用各种昂贵的护肤品来保护自己的皮肤，其实效果并不明显。我们必须了解如何调节身体内部，只有保证足够的气血，才能保持健康的状态，美貌自然会变长。
