生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
赖葡萄
癞葡萄，当然也有人叫它苦瓜，江南一带较常见，台州，温州一带称为''红娘''，顾名思义：其外表惹人爱，其味道甜蜜。癞葡萄，又名金铃子，葫芦科，苦瓜属，一年生攀援草本苦瓜的果实。
苦瓜
苦瓜的营养和功效苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益。苦瓜含有的苦瓜素被称为“脂肪杀手”。
青枣
青枣进入到胃肠道后，有着非常好保护胃肠道粘膜的效果。生活中多吃一点青枣，有着很好健脾养胃、调理胃肠道的作用，还有助排出体内多余的垃圾和毒素，一举多得。
