生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
芋头
芋头是一种典型的碱性食材，能加快身体内酸性物质代谢，维持人体内部环境的酸碱平衡，所以人们食用芋头能美容乌发、排毒养颜。适当吃一些芋头，还能补充身体需要的营养，能促进人体内消化液产生，对提高人体消化能力有很大好处，也可以抗衰老，增强免疫力。
蒲桃
蒲桃是天然的解热剂，带有特殊的香味。果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分，有促进肝气循环，降压减脂，排毒抗衰，预防血管疾病的效果。
萝卜
萝卜，一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和芥子油，它们可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能增加食欲。含有较多的维生素C，可以保持细胞活性，增强皮肤抗氧化性，使皮肤保持弹性，不易老化。也能补充水分让干燥的皮肤更加水润。有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的木质素以及大量各类酶，能够起到有效降脂、稳压、软化血管等功效。
