生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
豌豆苗，是豌豆种子萌发的幼芽，口感鲜嫩，不论是凉拌还是做汤，都特别好吃。含有丰富的维生素，特别是维生素B的含量十分出色，能保护眼睛和心脏也能促进智力发育。而且豌豆苗中还含有多种对人体有益的微量元素，能促进身体内毒素排出，也能提高身体素质，减肥功效十分明显。
蒲公英是我们日常生活中十分常见的一种植物，营养价值又十分的高，既好吃又养生。蒲公英水对于爱美、追求完美身材、想要减肥的女性来说，是不多得的佳品，蒲公英的去火消炎、消肿散结作用，也有利于减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀，减轻疼痛，还具有淡化斑点的作用，长期服用，可以看到脸部雀斑等的变化。
在我们日常生活中，佛手瓜是比较常见的一种食物，在瓜类蔬菜中营养全面丰富，对增强人体抵抗疾病的能力有益。加上其富含锌元素，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。还具有调理肠胃，健脾开胃的功效，且含有大量的维生素C，能有效的清除自由基，具有很好的美容养颜、防衰老的功效。
