很多人对于“以形补形”这个观点，似乎有着非常“偏执”的追求。甚至有些人总觉得吃猪腰子可以起到补肾的作用，吃猪脑可以起到补脑的作用，吃猪心可以补心脏。
也有些女性喜欢通过吃猪皮的方式，补充皮肤所需的胶原蛋白，达到抗衰老的目的，但是懂得科学的人眼中，这种认识是非常可笑的。
女人吃“猪皮”能抗衰老？
猪皮都存在哪些物质呢？每100克猪皮里面含有蛋白质，27.4克含有脂肪，28.1克热量363大卡，单独看这些数据大家看不出什么问题，我们不妨跟普通的猪肉数据相对比。
我们拿常吃的猪里脊肉做对比，每100克猪里脊含有蛋白质，20.2克含有脂肪，7.9克热量155大卡，猪皮脂肪含量是猪里脊肉的三倍之多，热量也有两倍之多。
对于热衷减肥的人保持苗条的身材，猪皮中含有的脂肪和热量真的不低，先不管是否能抗衰老，吃多了真的会导致你的身材越来越胖。
吃猪皮真的可以护理肌肤吗？虽然猪皮蛋白质含量并不低，这些蛋白质吃到人体之后会转变为氨基酸，用于维持身体各个器官的生理代谢，猪皮里的蛋白质并不会专门长眼睛盲人的皮肤里泡，所以想要通过吃猪皮来保养肌肤，效果微乎其微。
女性朋友想要延缓衰老最好的方法，就是养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要再把你的理想放在吃猪皮上了好的习惯，才有助于保持年轻态。
温馨提示：做到“四勤”，保持年轻活力
勤休息，少熬夜
35岁后的女性多数已经成家为人母，大量的心思都放在家庭和孩子身上，工作方面的压力比较大，会导致睡眠不足。
睡眠质量的好坏对于身体的影响非常大，经常睡眠不足会导致身体免疫力下降，增加身体患病的风险，睡眠不足还会出现黑眼圈，眼袋色斑等容易导致生理功能紊乱，月经不正常。
女性朋友如果不想衰老加速每天晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，更有助于维持各个器官的正常修复和排毒，也有助于身体健康。
勤喝水，戒饮料
俗话说：女人是水做的，如果女人没有喝水的习惯不能满足人体代谢需求，身体会缺水加速，皮肤干燥长出皱纹。
平时身体最好的排毒净和稀释剂，每天保证1500毫升水分的摄入，更有助于冲刷肠道改善便秘，还可以稀释血液浓度，改善血液状态，保持血管畅通，减少有害物质残留。
希望大家每天都能够多喝水，做到勤喝慢喝小口，让你的身体充分吸收水分，更有助于维持身体的正常运转。
勤欢笑，少操心
女人是否会幸福主要看婚姻，大多数女性会因为家里的琐事，孩子的学习，工作方面的压力等瞎操心，这样的女性更容易加速衰老。
高压之下的女性容易发脾气，而且经常抱怨，长期处于这种状态下会加速衰老，也容易让你的身体越来越差，尤其是睡觉之前生气更容易导致睡眠质量下降。
女性如果不想衰老加速，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，才有助于保持良好的心态，也有助于身体内环境的稳定。
勤运动，少久坐
久坐不运动成了很多人的通病，长期久坐不运动会导致身体的代谢速度减慢，也会使体内的毒素和垃圾越来越多，加速人体衰老的进程，所以每天保证充足的时间运动至关重要。
适量运动减少久坐，每天进行40分钟以上的有氧运动，更有助于加快身体新陈代谢，提高心肺功能，促进毒素垃圾排出，还有助于健康和长寿，所以养成好的习惯更有助于延缓衰老。
