生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
榴莲
榴莲，来例假的时候，我们都知道辛辣刺激性以及寒凉性的食物大家就不能吃了，可是到底还能吃些什么呢，其实能吃的还有很多的额，尤其是榴莲这个热性水果，对于女生例假期来说是非常有利的，可以帮助她们补血暖宫，还有很好的缓解痛经的作用哦，不妨试试。
柳橙
大部分女性都是对甜点有着不一样的执着，就感觉一天不吃就难受。但是甜点的热量又是非常的高，这个时候不妨试着使用柳橙来代替甜点，因为柳橙中含有天然糖分和纤维，可以帮助人体排毒养颜，还可以让脂肪代谢速度加快，从而起到减肥的效果。
板栗
板栗是我们生活中比较常见的一种食物，女生来大姨妈时多吃一些板栗可以增强身体的抵抗力，还可以加快子宫排出污血，新陈代谢速度加快，体重也会跟着慢慢下降。所以女性在月经期间多吃些板栗，能够补充人体免疫力，保护子宫。
