随着氢分子医学在临床上和实际应用中取得的骄人成果，越来越多的人开始尝试这一保健养生和治病的手段。但是部分人在使用氢产品时却出现了千奇百怪的各种不适反应，比如头晕、头痛、关节疼痛、咽干咽痛等状况。这些反应在患有多种疾病的人群如老年人身上，表现的尤其明显。
虽然我们一直强调氢气的安全性，氢气对人体是没有毒性的。但是氢气进入人体以后，人体并不是毫无动静的。目前氢气医学的研究人员发现，氢气进入人体后，会发现人体血液循环加速和大脑兴奋性增加，血小板活化抑制等等。这些变化，一方面意味着人体开始被氢气影响，氢气开始发挥作用，这些变化可能是氢气发挥疾病治疗作用的重要机制和过程。从另一个方面说，这些变化也会带来一些表现在外的身体反应。
对于健康人来说，这些变化带来的反应非常轻微，基本不会有什么明显感觉。但是目前氢气应用更多面对的，是患有各类疾病的人群，生病的人体是非常脆弱且复杂的，氢气进入人体后，会因为疾病种类和身体状态的不同，带来非常多样的外在表现和身体一系列不舒服的感觉。目前我们不认为这是氢气的副作用，我们觉得这可能是身体生理功能变化带来的外在表现。
多发慢性疾病是老年人常见的疾病状态，比如老人A同时身患高血压、糖尿病、慢性支气管炎，老人B同时身患心脏病、老年痴呆等。氢气在进入人体后会引起一些改变，这些改变可能会引起患病身体的不适应。
（1）初期使用氢产品尽量从最小剂量开始（比如吸氢20分钟，喝水200毫升），逐渐增加剂量。
（2）建议测量吸氢前、吸氢后10分钟、吸氢后30分钟的血压指标，如变化不明显者，增加剂量的速度可以增加相对快一些。
（3）氢产品使用中的调整反应：腰腿痛、关节痛、头晕、头痛、皮肤过敏、困倦乏力、胸闷、血糖、尿酸有高低变化，一般1-2周会缓解消失。
（4）如果反应比较严重，影响日常生活，先减少吸氢时间或者饮用氢水量，如果仍然不能耐受，先喝氢水调整一段时间。
小氢语：大家在用氢调理身体的初期，可从最小剂量尝试使用，若出现明显不适，要及时减少使用时间和剂量，给身体修复的时间。
