我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
香椿
香椿炒鸡蛋，是北方常见的家常菜之一，特别是春天时，取下香椿嫩芽来入菜。香味浓厚且独特。香椿，能对组织细胞起到保护作用，有利于防病抗衰老。集市上供不应求，50多元一斤，比肉还贵，北方的朋友们应该都清楚。
丕蓝
苤蓝是甘蓝的一种，生活中人们喜欢把它叫做大菜头，是生活中的常见蔬菜之一。含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。苤蓝中维生素E的含量也很高，这种维生素可以抗氧化，能滋养肌肤，也能让人们的身体免疫力明显提高，可以增强身体的抗病能力。女性朋友经常吃苤蓝，可以起到美白、祛皱、祛斑的作用。
甜菜根
甜菜根的营养价值很丰富，肉质非常的惊艳，紫红色的肉质，汁多脆嫩，吃起来特别的好吃，而且甜菜根中含有的叶酸，铁元素比较丰富，常吃还能补血养颜。甜菜根中的维生素C，有着抗氧化的作用，能够减少黑色素，对袪皱润肤，排毒养颜有着极大的帮助，甜菜根中含有的纤维素，能改善肠胃，去除肠胃中的油腻，夏天不要错过。#香椿#维生素#养生收藏
甜菜根
甜菜根的营养价值很丰富，肉质非常的惊艳，紫红色的肉质，汁多脆嫩，吃起来特别的好吃，而且甜菜根中含有的叶酸，铁元素比较丰富，常吃还能补血养颜。甜菜根中的维生素C，有着抗氧化的作用，能够减少黑色素，对袪皱润肤，排毒养颜有着极大的帮助，甜菜根中含有的纤维素，能改善肠胃，去除肠胃中的油腻，夏天不要错过。
