我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
荔枝
荔枝多食对肝脏和胰腺有很好的强化作用。荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经络，止打嗝、止泻。它是治疗顽固性打嗝和五更腹泻的好方法。具有健脑、健胃、养脾、促进食欲的作用。由于性热，多吃容易着火。荔枝木是实木，质地优雅，耐腐蚀，一直是一流的材料。
苹果
苹果是一种非常好的水果，其中含有丰富的营养物质，经常服用能够很好的保养身体，提高身体抵抗力，减少患有疾病的可能。中医方面认为，服用水果具有很好的保健脾胃、养心以及滋润肺部、肠胃的作用。如果在春天的时候服用，对于一些咳嗽、喉咙肿痛以及便秘、烦躁的情况具有很好的治疗作用。
胡萝卜
胡萝卜可以直接生吃，也可以炒着吃、腌着吃或者榨汁喝，味道非常甜，口感非常独特。胡萝卜含有植物纤维，可以在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，让子宫越来越干净。尤其是女人，可以多食用，还可以补血养颜，排毒抗衰，改善睡眠，让你安睡一整晚，缓解疲劳。
