现在很多人都想养生，琢磨着吃啥营养丰富。其实更值得关注的是，如何补得进去，而不是补出痰湿、补出虚火、一身赘肉满脸冒痘。
现在几乎人人不缺吃不缺穿，身体还觉得虚，那绝不是吃得不好，而是补不进去。补则不进的根本原因在脾胃。
我们常说「不时不食」，小到一日三餐，大到一年四季，饮食都有个时序节奏，吃符合时令的食材，最能得到天地之气，能借助天时帮我们滋养脏腑血气。最符合此时节的养脾胃好食材非山楂莫属。
山楂，味酸，最应秋冬的收降之气。
《本草新编》说山楂：
煮肉少加，须臾即烂，故尤化肉食。此伤诸肉者，必用之药也，佐使实良。
山楂消食，尤其消肉食，所以肉食爱好者们要和山楂做朋友啊，那些吃太多、吃太好、吃太油的人，最好搭配着吃点山楂，能把肉肉化掉，变成能量滋养你。
有人说山楂，太酸了，吃不下，买糖葫芦啊，哈哈哈
慧养优品小编这里还有一个方法，就是将山楂切成片，用晒干的山楂片、红枣、山药干、陈皮、茯苓泡水喝，也可加入蜂蜜或冰糖，调节口感。
