想拥有健康的肤色，远离肌肤暗沉损伤，光靠化妆怎么能行，虽说恰当的妆容，不仅能提升形象，还能让我们变得更自信，可这都是假象，肌肤上的问题，并没有因为化妆技术有多么高深莫测而改变，反而一些简单的护肤方式，能够给肌肤带来更多的“安全感”，像肤色暗黄、暗沉等问题，还是要通过美白的手段来达到一定的目的，通过一种健康的处理方式，长此以往的进行下去，相信肤色状态会有一个明显的变化。体验“痘博士”祛痘？18岁小伙花费3分钟提出亮白肤色小建议!
1、菠菜能让皮肤更结实，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。
2、如果你经常熬夜，或者喜欢饮酒，黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽。黑芝麻富含人体必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、钾和纤维，如此丰富的营养物质，适合添加到每一餐。
3、石榴有很强的防辐射的作用，也有提高代谢的功能哦，经常吃石榴能补充体内能源，并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量。
体验“痘博士”祛痘？18岁小伙花费3分钟提出亮白肤色小建议！不论肌肤是暗沉、发黄还是变黑，它与肌肤晒伤、氧化都有一定的关系，如果我们无法做好晒后修复，或是为肌肤进行抗氧化保护，皮肤的状态就会出现问题，而文中介绍的几种饮食，可以从内在帮助大家进行调节，再加上认真护肤，相信美白肌肤不是问题。
