胃癌,是一种恶性肿瘤,容易反复发作,让患者深受其害。
根据调查显示,全球,约一半的胃癌,发生在我国。
近年来,胃癌呈直线上升趋势,且容易找上年轻人,越来越趋于年轻化!
32岁的林女士,最近常感不适,不仅经常反酸嗳气,还日渐消瘦。
一次,林女士在工作的时候,突然昏倒在地,一旁的同事见状,赶紧叫了救护车。
医生给她进行了检查,发现林女士罹患了胃癌,而且是晚期。肿瘤消耗了营养物质,造成体力严重不支。
林女士平时不抽烟,不喝酒,怎么患上胃癌了?
原来,林女士家里条件特别好,从小娇生惯养的,自己不会做饭菜。
所以,工作以来,自己一个人在外面住,就天天点餐吃。
一日三顿,不是烧烤,就是炸鸡,或者是麻辣烫。
很多时候,早上起来,和一碗粥,还要吃一碗咸菜;夜里饿了,还会出去吃一顿夜宵。
医生了解到情况后,常吃3种“菜”,会让胃肠受损!
1、腌制菜
腌制食品中,亚硝酸盐含量较高,进入人体后,会生成亚硝胺,这是很强的致癌物质!
相关数据显示,常吃腌制品,其患胃癌风险,会增加4-5倍!
2、熏烤菜
熏烤类食物,容易产生杂环胺,是一类致癌的化合物,长期食用,患胃癌几率十分高。
并且,很多熏烤食物,会有腌制过程,易产生亚硝胺类化合物,在胃中直接诱发肿瘤。
此外,烧烤食物,还容易产生苯并芘,也是致癌物质,很容易诱发胃癌、肠癌等消化系统癌症。
3、油炸菜
像油炸鸡翅、鸡块等,油炸肉类经过高温处理后,会产生多环芳烃类物质,其中苯并芘,具有强烈的接触致癌性,会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。
相关报道曾指出,苯并芘这种致癌物,毒性要比三聚氰胺不知大多少倍!
实验证明,将苯并芘涂在兔子耳朵上,几十天之后,兔子耳朵上便会长出肿瘤。
预防胃癌,保护好肠胃健康,做好5件事!
第一:饮食放慢
吃饭时,要放慢速度,细嚼慢咽,切莫“狼吞虎咽”。
细嚼慢咽,并让食物与唾液,充分混在一起,有助于消化分解食物,从而使送入胃内的食物细软,减轻食物对胃的直接负担。
吃东西,一定要细嚼慢咽,尤其是胃不好的人,更要注意充分咀嚼,来减少胃部压力。
第二:打通胃经
中医把胃经,称为“长寿经”,并途径膝关节。
早饭后20分钟左右,用手反复摩擦膝关节,然后,敲打腿部足三里穴。
可以使胃经通畅,生发胃气、燥化脾湿,有利长寿。
第三:三餐规律
养护胃部的健康,保证三餐的准时,是非常重要的。
胃经在辰时当令,也就是在早晨的7-9点之间。所以,在这个时间段吃早餐最好。
午餐最好在在未时之前(中午1点之前)食用,因为未时是小肠经当令,对小肠具有一定的养护功效。
而晚餐,尽量要保持在酉时(傍晚5-7点)左右进食完,不宜太晚,否则会出现''胃不和则卧不安''的现象。
第四:按揉穴位
中脘穴:脘,指的是胃部、胃腑。
身体中有许多不同的经脉,比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经,就交汇于中脘穴。
所以,中脘穴也相当于一个交汇穴,有治疗胃病问题的作用。
中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间,常按有疏肝养胃之效,如果有一些消化不良的问题,也能通过按中脘穴加以解决。
第五:胃镜检查
临床上,常见的胃部检查就是胃镜,但很多人都害怕做胃镜,会有较强的不适感。
但,胃镜检查是有必要的。有调查发现,日本约70%的胃癌都会在早期被发现,与他们的重视程度有关。
建议,40岁以上的人,尤其是胃癌高危险群的人,要定期接受胃镜检查。
高危人群主要包括幽门螺杆菌感染者、胃癌患者一级亲属、既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病、高发地区人群等。
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