胃位于隔膜下，食道上部和小肠是人体最重要的消化器官。胃对食物的消化作用不仅通过胃壁蠕动将食物磨碎，还依赖于胃分泌的消化胃液。胃液由胃黏膜分泌，胃黏膜损伤可能导致胃出现问题，不利于健康。
胃黏膜损伤有很多原因，人们的日常饮食习惯占了很多因素，如果胃黏膜受损了，就有一些食物不能吃，当胃黏膜受损腐烂时，这五种食物应该少吃，辛辣排在第二位，第一种是意想不到的，你能猜到是什么吗？
洋葱：洋葱对人体有很多好处，但仍然对胃有刺激作用。生吃洋葱时，洋葱中的刺激物会对胃黏膜产生更大的刺激，容易引起胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损害。当胃粘膜受损时，洋葱对胃更有害。因此，当我们吃洋葱时，我们可以选择炒洋葱，吃洋葱，这样可以使洋葱的辛辣物质挥发，减少对胃的刺激，避免胃黏膜再次受损。
豆类：豆类经常出现在人们的日常餐桌上，当胃粘膜受损时，我们仍然要尽量减少豆类的摄入。这是因为豆类含有一种叫做低聚糖的物质，这种物质不利于消化，容易在胃内胀气。会减缓其他胃食物的消化过程，容易使胃蠕动性消化中的胃黏膜再次受到伤害。如果这种情况持续很长时间，胃黏膜就会反复受损，难以修复，不利于胃的健康。
巧克力：大量的巧克力容易引起胃酸反流，容易使胃黏膜受到胃酸的影响，在尚未修复时再受伤害。巧克力中含有大量可可碱，可引起食道下肌的堵塞，容易引起胃酸反流，从而损害胃壁上的胃粘膜。如果空腹吃太多的巧克力，更有可能导致胃酸分泌过多，在没有食物阻塞的情况下，再对受损的胃黏膜造成损害，不利于胃的健康。
辛辣食品：辛辣食物对胃的刺激更严重。大多数辛辣食物的来源是辣椒，辣椒中的辣椒素对胃黏膜有很强的刺激作用，并会引起胃壁的某种灼伤。长期食用辛辣食物很容易导致胃黏膜损伤，更不用说对胃黏膜造成损害。因此，当粘膜受损时，请务必少吃辛辣食物，避免加重胃溃疡和其他疾病。
牛奶：这种食物让你吃惊吗？许多人认为牛奶是一种胃饮料，但即便如此，它也不时变化。牛奶本身是酸性的，不仅不中和胃酸，而且加重了胃酸对胃黏膜的危害。而如果饭后大量饮用牛奶，不仅会影响消化，而且胃中乳糖和酸的缺乏也会出现乳糖不耐受，不利于胃粘膜的自我修复。因此，虽然牛奶能滋养胃，但也有必要在适当的时候饮用，以避免粘膜受损的继发性损伤。
怎么回事？第一位的食物会对胃黏膜造成损害吗？这五种食物都会对胃黏膜造成不同程度的损害，当胃粘膜受损时，对胃的不良影响就会比较明显。因此，当胃不舒服时，请尽量少吃，这样你的胃黏膜就能尽快愈合，胃恢复得更快，这对人体的日常健康是有益的。
