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冠心病患者要小心睡觉”发病“,留意4点睡眠可以更好,不要错过

2020-11-07新闻21

在现实生活中,患冠心病的朋友越来越多,给患者带来极大的痛苦,因为这种疾病严重威胁着冠心病患者的生命,所以对于冠心病患者来说,护理工作非常重要,尤其是患者的睡眠需要注意的事情很多。那么,冠心病患者在睡眠中应该注意什么呢?下面是详细的介绍。

一、临睡前保健:对于冠心病患者,就餐时应少吃一些易消化的食物,但不要吃得太多,晚上不要怕尿过多,不敢喝水,如果少喝水,很容易导致夜间血液粘度增加,病情加重。就寝前,病人不应看影响睡眠质量和导致失眠的电视、电影或书籍,养成睡前用温水烫脚、足部按摩的习惯,这样可以促进血液循环,缓解一天的疲劳感。

2. 睡眠时的姿势:冠心病患者应躺在右侧,头、脚高的位置睡觉,这样可以大大减少心脏的血量,减轻心脏的负担,使心脏不受压迫,使心脏得到充分的休息。但是,如果冠心病患者的病情已经相当严重,我们应该采取半躺着的姿势睡觉,这样可以减少呼吸困难和其他症状。

3. 早上醒来时,冠心病患者的心绞痛和心肌梗死发生率很高,而最危险的时刻是你刚刚醒来的那一刻,所以病人早上醒来的第一件事不是匆忙地穿衣服,而是躺在他的背上大约十分钟,深吸一口气,动动四肢,深吸一口气,打呵欠,伸展肌肉等,所以病人早上醒来的第一件事就是躺在他的背上大约十分钟,深吸一口气,动动四肢,等等,所以病人早上醒来的第一件事就是躺在他的背上大约十分钟,深吸一口气,动动四肢,等等。深吸一口气,打哈欠,伸展身体的肌肉。然后慢慢地坐起来,慢慢地起床,最后穿好衣服起来,这样你才能最大限度地预防突发的冠心病。

4、小睡要适度:每天小睡半小时可以减少冠心病患者心绞痛的发生率约 30%,因此冠心病患者应养成每天小睡的好习惯,小睡也要注意体位,因为有些冠心病患者习惯坐着小睡,事实上,这种小睡姿势很容易压到胸口,导致心脏负荷增加,所以冠心病患者在小睡时应该躺在床上。

建议冠心病患者午睡前不要吃得太饱或太油腻,容易增加血液粘度,加重冠状动脉疾病,午后睡 20 分钟后上床睡觉,同时应用头高脚右侧的睡眠姿势减轻心脏压力,午睡前不要服用降压药,否则容易导致缺血性中风。

#心脑血管#冠心病

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