气滞则血瘀，血瘀百病生！
人食五谷杂粮，日出而作，日落而息。现如今，人们饮食多以肉为主，且工作压力大，加上熬夜、喝酒、抽烟等恶习，诱发气滞血瘀体质。
现代医学称之为"亚健康"，中医讲五脏六腑气血不畅，肝胆疏泄不通，就会形成肝郁气滞血瘀体质。
中医讲肝脏主疏泄，肝郁气滞，是由于肝脏疏泄功能出现异常，体内代谢出现障碍，不及时代谢，诱发的一系列症状。
那么，肝郁气滞有哪些症状表现？
1、首先会出现失眠多梦的情况，表现为睡眠质量变差，梦中容易惊醒，皮肤变得粗糙，出现斑点。
2、肝郁气滞会诱发头痛头晕目眩，因为情绪的变化，会扰乱人的思绪，也就是神经，从而引起头痛，容易动怒的情况。
3、肝气不畅，郁结成疾，肝经循行在两胁，经脉运行不畅，长期如此极有可能因此诱发乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结，气机不利，人会出现茶不思饭不想的现象，因为肝脏代谢缓慢，四肢无力，懒得动，从而会导致肥胖、便秘等现象的出现。
5、女性出现肝气郁结，会导致经期过短，月经量少，且经期出现头晕目眩，经期不寐等现象。
长期肝郁气滞会诱发哪些疾病的出现？
1、胃痛
病因：肝气不畅，失于疏泄，横犯脾胃，从而导致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞而致胃痛。
表现：胃脘疼痛，连及两胁，攻撑走窜，或因情绪低落而加重，善而息。不思饮食，睡梦较差，舌苔薄白，脉弦。
2、腹痛
病因：长期抑郁恼怒，肝气失于疏泄，气机不畅，气滞而痛；或忧思伤脾，或肝郁克脾，肝胃不和，气机不利，血行不畅，气滞血瘀于腹中，脉络不通而致腹痛。
表现：腹部疼痛，腹胀不满，疼痛无定点，攻撑走窜，常引发少腹，时聚时散，得嗳气则舒。
3、便秘
病因：情绪低落，肝气郁结，失于调达，导致失司从而便秘。
表现：大便干结、排泄不出，腹中胀满，伴见胸胁满闷，嗳气呃逆，食欲不振，肠鸣矢气，便后不畅。
4、瘿病
病因：长期处于愤怒，郁郁不舒，心肝气机郁滞，肝木不能遂其条达之性，气结成瘿，或气滞津聚成痰，痰气交阻，结于颈前，形成瘿病。
表现：颈部甲状腺出现肿块，软而不痛，但，颈部感觉肿胀，胸闷，善太息，或胁肋窜痛，病情随情志波动。
那么，怎样调理肝郁气滞？
1、饮水调理
水对于人体来说至关重要，只有保持身体内有充足的水分，才能够维持身体内环境的稳定，保护滋养肝脏。
同时，也可以在水中泡一些有助于维护肝脏的药材，如：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
枸杞五顺茶被誉为养肝“佳品”，疏肝解郁、泻火安神、活血行气，能够很好的维护肝脏的健康，增强肝功能。
每天喝水前可以用温水浸泡，每天一、两杯枸杞五顺茶，肝脏能得到更好提高。
2、作息调理
患上肝郁气滞的人最好调整一下自己的作息时间，养成良好的生活习惯，切勿长期熬夜，应保证一个充足的睡眠。
3、情绪调理
平时应调整好自己的情绪，肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。
由此可见，肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态，那么时间长了，肝气郁结就会慢慢好起来，就不需要吃药了。
4、饮食调理
对于肝气郁结的患者，平时应多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如：
南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物；
金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物；
茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
肝郁气滞肝郁气滞的检查化验
一旦患上肝郁气滞，超过2周的中医调理不见效，一定要及时到医院进行检查。虽说肝郁气滞并不是严重的病，但却是"万病之源"。
因此，平时做一些检查是很有必要的。那么，到医院检查需要做哪些呢？
1、肝功能检查
肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症存在的重要检查，其中转氨酶是重中之重，治疗需要以肝功能为重要参考指标。
2、肝穿刺病理检查
对各型肝炎的诊断有很大价值，通过肝组织电镜、免疫组化检测以及以Knodell HAI计分系统观察，对慢性肝炎的病原、病因、炎症活动度以及纤维化程度等均得到正确数据，有利于临床诊断和鉴别诊断。
3、黄疸指数、胆红素定量试验
黄疸型肝炎上述指标均可升高。尿检查胆红素、尿胆原及尿胆素均增加。
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5、女性出现肝气郁结，会导致经期过短，月经量少，且经期出现头晕目眩，经期不寐等现象。
长期肝郁气滞会诱发哪些疾病的出现？
1、胃痛
病因：肝气不畅，失于疏泄，横犯脾胃，从而导致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞而致胃痛。
表现：胃脘疼痛，连及两胁，攻撑走窜，或因情绪低落而加重，善而息。不思饮食，睡梦较差，舌苔薄白，脉弦。
2、腹痛
病因：长期抑郁恼怒，肝气失于疏泄，气机不畅，气滞而痛；或忧思伤脾，或肝郁克脾，肝胃不和，气机不利，血行不畅，气滞血瘀于腹中，脉络不通而致腹痛。
表现：腹部疼痛，腹胀不满，疼痛无定点，攻撑走窜，常引发少腹，时聚时散，得嗳气则舒。
3、便秘
病因：情绪低落，肝气郁结，失于调达，导致失司从而便秘。
表现：大便干结、排泄不出，腹中胀满，伴见胸胁满闷，嗳气呃逆，食欲不振，肠鸣矢气，便后不畅。
4、瘿病
病因：长期处于愤怒，郁郁不舒，心肝气机郁滞，肝木不能遂其条达之性，气结成瘿，或气滞津聚成痰，痰气交阻，结于颈前，形成瘿病。
表现：颈部甲状腺出现肿块，软而不痛，但，颈部感觉肿胀，胸闷，善太息，或胁肋窜痛，病情随情志波动。
那么，怎样调理肝郁气滞？
1、饮水调理
水对于人体来说至关重要，只有保持身体内有充足的水分，才能够维持身体内环境的稳定，保护滋养肝脏。
同时，也可以在水中泡一些有助于维护肝脏的药材，如：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
枸杞五顺茶被誉为养肝“佳品”，疏肝解郁、泻火安神、活血行气，能够很好的维护肝脏的健康，增强肝功能。
每天喝水前可以用温水浸泡，每天一、两杯枸杞五顺茶，肝脏能得到更好提高。
2、作息调理
患上肝郁气滞的人最好调整一下自己的作息时间，养成良好的生活习惯，切勿长期熬夜，应保证一个充足的睡眠。
3、情绪调理
平时应调整好自己的情绪，肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。
由此可见，肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态，那么时间长了，肝气郁结就会慢慢好起来，就不需要吃药了。
4、饮食调理
对于肝气郁结的患者，平时应多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如：
南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物；
金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物；
茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
肝郁气滞肝郁气滞的检查化验
一旦患上肝郁气滞，超过2周的中医调理不见效，一定要及时到医院进行检查。虽说肝郁气滞并不是严重的病，但却是"万病之源"。
因此，平时做一些检查是很有必要的。那么，到医院检查需要做哪些呢？
1、肝功能检查
肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症存在的重要检查，其中转氨酶是重中之重，治疗需要以肝功能为重要参考指标。
2、肝穿刺病理检查
对各型肝炎的诊断有很大价值，通过肝组织电镜、免疫组化检测以及以Knodell HAI计分系统观察，对慢性肝炎的病原、病因、炎症活动度以及纤维化程度等均得到正确数据，有利于临床诊断和鉴别诊断。
3、黄疸指数、胆红素定量试验
黄疸型肝炎上述指标均可升高。尿检查胆红素、尿胆原及尿胆素均增加。
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