无花果
我小时候吃的挺多的，甜甜得挺好吃的，且它里面还含有酸类及酶类、脂肪酶、水解酶等等这些，它们可以帮我们分解脂肪，还可以减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，还是挺适合糖尿病来吃的，也可以帮我们降血糖的。
西红柿
西红柿除了含有丰富的维生素C外，还富含一种叫番茄红素的强抗氧化剂，番茄红素具有降低人体患癌症和心脏病风险的作用。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。西红柿中的抗氧化性，可以帮助身体减少自由基对身体的损伤。能够及时排出身体代谢的毒素垃圾，保护心脏的健康。
玉米须水
玉米须是一种植物性食品，玉米须当中含有一定的营养物质。玉米须中所含的各种营养物质，主要有膳食纤维、类黄酮类化合物、玉米红素、B族维生素、生物碱以及皂甙等物质，可以排毒润肠，养护血管，改善睡眠质量。
