青枣
青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种，因为它的果皮是绿色的，但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜，同时营养价值也非常高昂，它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质，经常食用具有很好的袪皱淡斑，排毒消脂作用。很适合女性常食用。
苦瓜
苦瓜是生活中常见的蔬菜，别看它味道甘苦，营养价值却很高，很多人都知道苦瓜具有很好的清热解毒的作用，苦瓜还含有蛋白质，维生素C等营养成分，常吃可以提高人体抵抗力，消除体内多余的脂肪，能降压减脂，排毒抗衰，增强抵抗力。
紫苏
现在紫苏在农村随处可见，平常被大家当成蔬菜，可以去油腻，非常的受欢迎。紫苏梗的功效主要是理气止痛、安胎、解郁以及舒肝、和血的作用。中药紫苏还有一些其它的作用，比如解热，特别对于感冒引起的发热，效果很好。还可以促进胃肠蠕动，通过吃一些紫苏梗可以帮助消化。另外，紫苏梗也可以对痔疮有一定效果，通过紫苏梗泡水，对于痔疮和便秘具有缓解和治疗的作用。
