秋天常吃此水果，胜过护肤品！女人不想满脸皱纹，不妨试试
快乐生活，源于健康！柿子本身带有涩味，是一种名为鞣酸的物质引起的，这种物质在红酒和茶中，也被叫做单宁。单宁会对蛋白质产生一定的抗氧作用。在水果身上，表现为天然的防腐剂，而对人体来说，则被证实了，对心血管有益，故柿子也被称为有益心脏健康的水果之王。
柿子最好是熟透类来吃，未成熟的柿子中鞣酸含量较高，促进胃酸分泌，容易造成反酸，伤胃的情况。由于柿子性凉，所以吃点柿子有凉血效果，能够润肺止渴，对于咽喉干涩、口舌生疮有不错的效果。
常食柿子可美肤抗氧化
柿子中富含丰富的胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，具有美肤明眸的作用。柿子和其它水果一样，含有维生素C，也具体有美肤、抗氧化的作用。
常食柿子具有润肠通便的作用。
柿子中还含有多种矿物质如钾、镁、铜等，还含有多种对身体有益的维生素。柿子和其它水果一样，富含丰富的膳食纤维。膳食纤维可以很好的润肠通便，常食对肠道健康有益。
注意：
柿子中含有较多的鞣酸，特别是在柿子皮上，在空腹的时候，胃酸含量比较高，如果空腹吃容易产生胃柿石的风险。
