健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
黄豆芽
可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。还能有很好的改善肤质的作用。黄豆芽中含有丰富的维生素c这种物质被人体吸收以后，不但能清除人体内的自由基，还能消除人体内的多种病毒与炎症，能提高身体各器官功能，延缓身体衰老。
香蕉
香蕉富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用，美容养颜，提高身体免疫力。
海棠果
海棠果真的是非常不影响价值的一种东西，能够有效地增长我们的身心健康，可以达到利尿解毒的功效，具有清热解毒的作用，希望大家可以及时的服用一下海棠果这种物质，让每个人的身体素质更加强壮，可以很好的增强我们的身心健康，提升我们的肠胃系统，减肥瘦身、补血养颜。
