推荐女性多吃“解毒果”,养肝护肝,净化血液,排毒抗衰!
西梅是一种高营养水果,被人们称为加州梅,它肉质细嫩,滋味酸甜爽口,滋味诱人,人们食用以后还能保健身体预防疾病。
西梅中含有的多钟纤维可以缓解便秘,增强胃动力。能吸收多种天然抗氧化物质,能增强人体的抗氧化能力,可以减少自由基对人类心脏以及肝肾等内部器官的伤害,西梅的果实属于碱性,可以起到净化血液,排出毒素,可解血液、水、食物三毒。平时人们食用以后能清除身体内的胆固醇和自由基,能延缓衰老也能延年益寿。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。可以美容养颜,淡化色斑,可以让人们的皮肤变得越来越好。西梅还有缓解便秘、预防贫血、保持肌肤活力、抗氧化等功效。
西梅中含有许多对人体有益的营养元素,西梅的脂肪和胆固醇含量很低,这很适合想要减肥的人食用。西梅不单能当零食吃,还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、配料,都非常合适。
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