天气一热，年轻的男生女生就开始活跃起来了，穿的越来越清凉，笑容开了，心灵通了，整个人也精神了，摆脱了寒冷的冬天，丢掉了厚厚的羽绒服，生活惬意了不少，然而有些人秀的自信，开心；有些人秀的犹豫，烦恼。这是为什么呢？当然是女人们最在意的好身材，俏容颜了。春光无限好，何故惹清风。好身材不是想一想就有的，也不是喊喊口号就会越变越美，我们需要在饮食上需求进步，吃出好身材，俏脸蛋。小馋猫今天为大家推荐的美食就是抱儿菜。这个季节，抱儿菜非常便宜，时令蔬菜，去油刮脂，抗皱祛斑，可以多吃。
抱儿菜这个名字，可能很多人不是很熟悉，可是说它另一个名字，大家一下子就明白了，它就是我们平常吃的咸菜，又叫母子菜。其实，抱儿菜不仅可以做咸菜，做为蔬菜它的吃法众多，且营养价值不错，还能刮脂去刮油，瘦身美容。抱儿菜中含有儿菜精，是一种可以起到促进肝脏代谢作用的神奇物质，肝脏轻松，身体也就健康了。
抱儿菜的吃法中，小馋猫最喜欢的就是清炒抱儿菜，做法简单，低脂低热量，一看就会，每个人都可以试试。做菜之前，我们准备一下简单的食材，抱儿菜，红椒，油，鸡精，大蒜，盐。抱儿菜处理的时候，需要去根切片，也可以切条。
热锅放油，等油温升高了，爆香大蒜，注意火候，然后放入抱儿菜翻炒，再放入青椒翻炒，去生后，放入鸡精，盐调味，入味炒熟，即可出锅了。
抱儿菜做为一个常见，却不常做的菜，实在可惜了，现在人饮食结构变了，它的地位应该上升了，富含的大量膳食纤维能够促进肠道蠕动，排毒减脂，预防便秘。而特有的儿菜精，更是保肝护肝的好东西，毒素都排出去了，人也就越来越瘦，越来越美了，喜欢的人可以尝试做一下这道菜，做法简单，还能瘦出小蛮腰，吃出细腻的肌肤。
抱儿菜，名字好听味道好，水润肌肤，瘦腰瘦肚子！#咸菜#鸡精#大蒜收藏
抱儿菜的吃法中，小馋猫最喜欢的就是清炒抱儿菜，做法简单，低脂低热量，一看就会，每个人都可以试试。做菜之前，我们准备一下简单的食材，抱儿菜，红椒，油，鸡精，大蒜，盐。抱儿菜处理的时候，需要去根切片，也可以切条。
热锅放油，等油温升高了，爆香大蒜，注意火候，然后放入抱儿菜翻炒，再放入青椒翻炒，去生后，放入鸡精，盐调味，入味炒熟，即可出锅了。
抱儿菜做为一个常见，却不常做的菜，实在可惜了，现在人饮食结构变了，它的地位应该上升了，富含的大量膳食纤维能够促进肠道蠕动，排毒减脂，预防便秘。而特有的儿菜精，更是保肝护肝的好东西，毒素都排出去了，人也就越来越瘦，越来越美了，喜欢的人可以尝试做一下这道菜，做法简单，还能瘦出小蛮腰，吃出细腻的肌肤。
抱儿菜，名字好听味道好，水润肌肤，瘦腰瘦肚子！
