生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
西梅
西梅为碱性食品，它可以使血液净化，使体内的毒素自然排出，也可以解一些毒，富含维生素C，保护身体免于自由基的威胁，促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，并有助于铁质的吸收。经常食用西梅汁能够促进排便排毒，清除体内毒素，让肤色焕然一新。而且能消除皮肤中的炎症，它既能维持人体皮肤健康也以减少皱纹和色斑生成。
柑橘
柑橘是一种很熟很甜的水果，在我国的许多地方都能看到，柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C。柑橘味道酸甜，属性凉寒，而且柑橘可以开胃顺气，润肺化咳。
李子
李子是夏天不可或缺的水果,那是由于李子里面有85%都是水分,所以可以帮助我们缓解饥渴,不过吃的多也也会有很饱的感觉，那时候你就不想吃任何的东西，可以说相当于吃饭了呢。你像平时如果我们要是没有什么胃口的话，其实喝杯李子汁水喝到是蛮不错的呢。
