西葫芦是一种常见的蔬菜，能清热润肺，利水通淋，还能够祛湿、排出毒素。还含有能够促进肝细胞再生的物质，且西葫芦中的水分含量非常高，润肺止咳的作用很好。还可以补充肌肤的水分；让皱纹更少、脸色看起来水润有光泽。日常吃点可达到很好的美容养颜的食疗功效。
秋葵又被称之为羊角豆，毛茄，是现下的营养保健蔬菜，经常食用可以让人体保持健康，含水量比较高，含有的脂肪量较低，但是它含有得其他营养物质却非常丰富，可以促进脂肪利用的物质，非常适合减肥。而且秋葵叶萃取物能消除氧自由基，能起到抗衰老的作用。
圣女果常被称为小西红柿,是生活中常见的一种食物,果实看起来非常的诱人,既是一种果蔬，也能讲它是种水果。具有生津止渴，清热解毒和增进人体的食欲等功效，深受广大消费者的喜爱，富含的维生素c含量是非常高的可以抵抗自由基因，可以提高人体的抵抗力和免疫力。
