我大二暑假极其消极，每天凌晨两三点睡觉，当时还是齐肩短发，平常不敢用梳子梳头发，就从我枕头上每天落的头发数量就能想象自己脱发有多严重!每次洗头发的时候头发都是一大把一大把的掉!我的头发一直都很稠密，经过那段时间的熬夜和心情低落。我的头发变得很稀疏，扎起来也少了特别多，开学之后室友都很惊奇，都以为我怎么了。
直到发缝宽的能过火车，宿舍随处可见我的头发，然后我妈妈就带着我医院检查了，然后给开了维生素、洗头的、还有米诺，这个维生素觉得会有控油的作用，但米诺用1个多月，就出现了大量脱发的情况，也就是所谓的狂脱期，并且应该是没有太注意，导致脸上也长出来了好多小毛毛，真的是该长的地方不长，真的心情特别烦躁，然后就不再用了。
脱发虽然不至于是大问题，但是心情影响人，我真的整天愁，而且吃饭也少，还瘦了好几斤，然后我妈妈更是特别急，就去带我去看了中医院，说找了一个口碑极好的中医，看看我的面色、把脉、看舌头这些，然后中医大夫（微eysanw）给我配了内服生发的、还有外用涂抹的这些，然后我用到2周的时候，就发现大量脱发的情况少了，然后心情就明朗了那么一点，就又连续用了3个月，这是一个周期的，之后头发几乎不脱了，并且长出来了好多的绒毛，也变硬了一点，真的好开心。
这里在给大家安利一个生发营养粥的做法~
食材：30g黑豆、10g桑葚和适量核桃仁、花生20g、5枚红枣、50g粳米、10g黑芝麻等食物。
做法也很简单、首先把所有的材料进行适当的清洗，豆类最好是能提前2-3个小时泡上。红枣去核只留下红枣的枣肉，然后把所有的材料放在锅中加适量的水。一般情况下煮熟之后焖上3- 5分钟就可以吃了，想吃甜的还可以再往里加一点红糖或者蜂蜜。每周能吃上个两到三次就可以~
