原标题：24岁女孩，忽然晕倒，查出糖尿病，这东西吃一口相当于七口油
24岁的小丽（化名），刚刚大学毕业一年，作为职场新人，小丽很努力，经常加班到很晚。
在上司和同事的一致好评中，小丽却觉得身体越来越吃不消了，总是感觉很疲惫，视力也下降了似的。
这天，小丽像往常一样忙着工作，自觉有些精神恍惚，小丽就想冲杯咖啡提提神，可刚拿起杯子，小丽突然眼前一黑，就晕倒了。
同事们赶紧将小丽送到医院，经过医生确认，小丽已经得了糖尿病有一段时间了，这次晕倒，正是因为，长期血糖过高，出现糖尿病酮症酸中毒昏迷。
刚刚24岁的小丽，平时虽然瘦弱，但看起来也挺正常的，甚至连感冒也不常得，怎么就得了糖尿病了呢？
在小丽清醒后，医生了解到，小丽家并没有糖尿病家族史，糖尿病的发病多与饮食和生活习惯有关，而小丽平时很少运动，却偏爱一种美食，那就是泡芙。
小丽从小就超爱吃泡芙，其中，柔滑的奶油，总能给小丽满满的幸福感。
这两年，小丽从一个学生变成一个职场新人，面临了很多不适应和压力，每到不开心的时候，小丽都会买很多泡芙回家吃。
但小丽不知道的是，泡芙中含有大量反式脂肪酸，这种物质对身体的危害还是很大的。
吃一口“反式脂肪”相当于吃七口普通油脂
因为，反式脂肪酸不易被人体消化、吸收及消耗，很容易堆积造成肥胖。
摄入过量的反式脂肪酸，很容易引发腹部肥胖，而腹部肥胖作为一种体内脂肪分布异常的疾病，与糖尿病的发生密切相关。
同时，反式脂肪酸还会降低胰岛素受体的敏感性，进而提高糖尿病的发病率。
反式脂肪酸的藏匿大户：
人造油脂：如人造黄油（植物奶油）；
2.油炸食品：如方便面、薯片、薯条、炸鸡块、炸鲜奶等；
3.含油脂的加工食品：如方便汤、快餐、冷冻食品（如速冻水饺）等；
4.烘焙食物：如饼干、面包、蛋黄派、泡芙等；
5.各种即冲型饮品：如咖啡伴侣、粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等。
想要控制血糖，要谨记“一忌、二饮、三食” 一击
两只手对击后溪穴
后溪穴属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。
【取穴方法】
把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是
【功效】
此动作刺激的主要是后溪穴、其次是前谷、腕骨等小肠经穴位，对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
二饮
一、蒲公英褐头须茶
取蒲公英、褐头须、玉竹、玫瑰，制成蒲公英褐头须茶，热水冲泡即可。
众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果，蒲公英还可以保肝，预防肝损伤，减少要去对肝脏的损害！
我国古代就有用褐头须降血糖的配方，《浙江民间草药》记载，玉蜀黍须（褐头须）一两，煎服，治疗糖尿病很有效。褐头须中的皂甙类物质，可降低血清胆固醇和血糖含量。褐头须中黄酮类物质可以减少自由基的产生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且褐头须水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以预防糖尿病并发症。
在《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药中，玉竹就是一种，研究发现玉竹甲醇提取物中的单黄酮苷有明显促进靶细胞胰岛素受体结合的作用，可通过提高胰岛素敏感性而达到降低血糖的作用，同样针对胰岛素抵抗有一定的改善。
玫瑰花做调和之用，每天泡上一杯，稳定血糖，更健康！
二、早起睡前一杯温水
最好在睡前喝一杯温开水，补充水分、有助于更好地进入睡觉最佳状态，可预防糖尿病引起的心脑血管等疾病的并发症。
早起一杯水，有助于消化、减少早餐进食量，有助于减肥。
更重要的是，早起后喝水有助控制餐后血糖，此前有国外研究还发现餐前喝水有助抗癌！ 三食
一、南瓜
南瓜，含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合预防动脉硬化的功效。
南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用，对血糖可以起到改善症状的效果。
二、大蒜
大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。
此外，大蒜还具有促进新陈代谢，缓解疲劳，刺激消化器官分泌消化酶，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。
三、苦瓜
苦瓜能除邪热，解疲乏，清心明目，清热解毒，除烦止渴。
最主要的是，苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，是最好的降糖食物之一！
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