女性不想老，那就多吃3种食物，美容养颜，减肥瘦身，好吃不贵
1、莴苣
莴笋又叫莴苣，我们常炒着吃，或者凉拌吃。莴笋不仅营养价值较高，同时还具有非常高的药用价值，具有美容养颜，减肥瘦身、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
2、黑番茄
黑番茄是女性的保健水果，这种水果在调理气血的同时，可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰疼也有治疗功效.再就是黑番茄中还有刺激人体肠道运动的作用，对治疗便秘效果十分不错。
3、西兰花
有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，还有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。也有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，是广受大众尤其是健身达人喜欢的一种蔬菜。
