10月29日为第15个世界卒中日,渭城区卫健局组织各社区卫生服务机构开展以“医体融合,预防卒中”为主题,“科学运动,健康生活”为口号的系列义诊、宣讲等活动,普及卒中预防知识。
脑卒中为脑血管疾病的主要临床类型,俗称脑中风,我国发病呈现北高南低、东高西低的地理分布特征,发病率、患病率和死亡率随着年龄的增长而增高,成为危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。秋冬季节预防卒中的发生,除了要控制好血压、血糖等危险因素以外,还应做到以下几方面:一是清晨起床后喝一杯温开水,以稀释体内血液粘稠度,促进血液循环;二是多吃水果蔬菜,增加纤维素的摄入;三是少吃高脂肪、高胆固醇食物,尽量用豆类及豆制品、鱼肉等替代红肉;四是保持心情愉悦,懂得释放压力,为心脏和大脑减压。
通过此次活动,使广大群众进一步了解了脑卒中的防治常识,强化了群众对脑卒中防治意识,提高了社会对脑卒中的认知水平,倡导运动与医学防治相结合,进一步推动卒中的预防和治疗。