韭菜是我们身边一种很常见的蔬菜，味道辛香柔嫩，营养丰富，也被人们叫做壮阳草，每天吃些韭菜可以促进肠胃蠕动，防止便秘，提高免疫力，预防疾病。
韭菜和蚬子肉一起炒，每天吃些，可以补充体力，消除疲劳，滋阴补肾，提高肾脏功能，缓解腰部不适，腰不酸了，精神百倍。
韭菜和蚬子肉炒着吃，有着不错的美容养颜作用，可以抗氧化，清除自由基，淡化面部色斑，提亮肤色，延缓衰老，皮肤变得细腻光滑，女性不想满脸色斑可试试。
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