怀孕期间，这4种食物孕妈尽量多吃，或有助于排出胎毒，预防黄疸！1.银耳，银耳具有很好的美容的功效，在怀孕期间，可能会导致身体内的激素受体的影响就特别的容易导致长妊娠纹，孕妈可以多喝一些银耳杨，能够有利于宝宝大脑的发育，还能够帮助我们身体内排出胎毒，还能够预防黄疸。
2.莲藕，莲藕中含有很多的膳食纤维，孕妈多吃对于缓解便秘很有帮助。那么孕妈体内要是有胎毒的话也是可以通过吃一些莲藕来排除。其次，莲藕里面还含有很多的钙物质，对于补充钙来说，莲藕也是很不错的食物。
3.红豆，红豆当中含有丰富的维生素，经常吃红豆，能够起到很好的清热解毒，补气养血的功效。而且红豆是温性的，不会对胎儿和孕妈造成伤害。孕妈可以经常用红豆煮粥喝，既能补充营养，又能促进排便起到去除胎毒的功效。
4.无花果，无花果是一种常见的水果，可以帮助孕妇妈妈去除体内的胎毒的，不仅如此，还能排除孕妇妈妈本身的毒素，还可以预防黄疸，所以孕妈平时没事了就可以吃上几个。
