炒辣椒时加一宝，女性常吃，调理肠胃，排出宿便，皮肤更白皙！
辣椒是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，也是很好的调味品。吃辣椒是对身体相当有好处的，在日常生活当中，很多人都喜欢吃！
适当的辣椒可以让菜式更加富有颜色，而辣的味道可以增进人的胃口，配合辣椒本身的颜色，可以进一步提升食欲。经常吃点辣椒，还能够很好的燃烧脂肪，加快身体内的新陈代谢，还能让体内的毒素排出体外，还可以通过吃排汗的方式，加速体内的新陈代谢，排出多余尿酸，有助健康。多吃辣有助排汗祛寒，长期以往，体内多余的湿气也就慢慢被逼出体外。辣椒所释放出的辣味素，能够很好的促进胃部的血液循环，刺激胃部分泌胃酸，加速食物的消化和代谢。含有丰富的维生素c群，能够降低胆固醇。同时还含有较多的抗氧化物质，可预防身体的慢性疾病。辣椒中含有丰富的维生素，具有很好的抗氧化功能，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
推荐搭配：豆腐搭配辣椒
豆腐是我们常见的一种食物。不仅好吃，而且价格还很便宜哦。有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入，预防心血管疾病的发生。还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。豆腐搭配辣椒两者一块吃，不仅能够稳定了内分泌，还有很好的美容养颜和补钙的效果，女性常吃，调理肠胃，排出宿便，皮肤更白皙！
