“一个橘子十副药”是什么意思？看完终于明白了！值得分享给家人
橘子含有丰富的维他命C，具保护细胞，增强白血球活性的效果，因此对于增强免疫力有相当大的助益。每人每日维他命摄取量为100毫克为例，橘子1颗就约有50毫克，因此是摄取维他命C相当好的来源，每日食用两颗，就能达到一天的总需求量。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，维生素Bi的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。
橘子皮，又叫陈皮，入脾、胃两经，富含香精油、维C等微量物质，常用它泡水或熬粥，可起到健胃、利咽、祛痰、镇咳、防晕、止呕、祛湿、利尿等作用。
大家喜欢吃橘子吗？
