常吃红豆，补血养颜好处多，却不能与此物搭配，别还以为是大补
红豆是现代生活中比较常见的一种食物，也是一种养生保健功能良好的滋补食材。一般在米粮店或者超市都是有的卖的。很多人都喜欢吃！
红豆不仅仅美味，同时有很好的养生功能和药用价值，是养生良品。红豆有护心的功效，主要是因其富含钾，能够很好的维护心肌功能。红豆中富含膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，达到健美减肥等功效。红豆可以改善人们的情绪。红豆含有维生素B1、B6以及叶酸、烟酸等B族维生素，这些维生素可以很好的抗抑郁。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，红豆有大量的维生素B1，促进脂肪的燃烧，会起到预防肥胖和减脂的效果。
红豆虽好，也有禁忌：
羊肉是我们比较常见的一种食物，羊肉性温，多吃羊肉可以增加人体的免疫力。羊肉汤中的铁、磷含量很高，所以有滋养气血的作用。特别是产妇和病后体虚比较合适。羊肉对女性也有一定的益处，哺乳期的妇女食用，可起到补益产妇、通乳治带的作用，可以补血温经，适用于女性产后血虚经寒所致的腹冷痛等症。常食好处多多，但是羊肉和红豆不能搭配的，二者同食会损坏身体健康，别傻傻以为是大补！
你记住了吗？
