女性不想变黄脸婆，推荐常吃3种食物，补充营养，身体更健康！
1、银杏果
银杏果中含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后既能促进肝细胞再生，也能提高肝脏解毒能力，还能提高视网膜功能，预防视力下降，能有效减少肝病和眼科疾病的发生，补充营养，身体更健康。
2、冬瓜
由于冬瓜里面含有抗氧化的作用，可以帮助清除色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和去色斑的功效；冬瓜其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用，有效的防止皱纹的产生，改善皮肤的血液微循环，加速新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。
3、苹果
苹果中所含的多酚和黄酮类物质属于天然抗氧化剂，能够清除体内的代谢垃圾，降低血液的中性脂肪含量，中性脂肪是造成血管硬化的祸首，经常吃苹果有助于保护心血管，预防心血管病伤害。
