爱美是女人的天性，不论是天真烂漫的儿童，充满朝气的年轻人，还是岁已迟暮的老年人，都会不自觉地被美好的事物吸引，现在各大护肤品牌层出不穷，目的却只有一个，那就是留住青春，留住美丽。可是我们要知道，光靠这些护肤品，不能真正让我们的皮肤变好，永葆青春，要想做到延缓衰老，还是要从内而外的去调节。
那么对于广大女性来说，怎么样才能保养好身体，延缓衰老呢？一个大方面就是吃，我们要从吃入手，来解决问题。有些瓜果蔬菜吃了对人体非常好，可以预防疾病，美容养颜，补气养血，但是有些东西吃了，非但达不到预期的效果，还会加速衰老。它们都有什么呢？快来看看吧！
一、罐头类食品
现在市面上有很多速食食品，如方便面，罐头等，它味道美味，又方便食用。对于一些工作繁忙的上班族来说，这些食物可以为他们节省很多时间。但是这类食物多吃并不好，它们里面都含有各种食品添加剂，经过处理后，食物本身的营养就没有那么多了，对于一些不良商家来说，还有可能在里面添加防腐剂，吃了对人体没什么好处。
二、油炸类食品
提到油炸类食品，就不免联想到小吃街，各种炸鸡腿、炸鸡柳、炸串，香气扑鼻，十分诱人，还有汉堡包，薯条等，都让人“流连忘返”，油炸食品美味，但却对人体并不好，它里面含有大量的油脂，吃多了不仅会上火，引起痘痘，影响皮肤状态，还会导致肥胖和一系列疾病，对于女性来说，如果不注意饮食，还会导致内分泌失调，皮肤暗淡起痘，加速皮肤衰老。
三、腌制的食品
腌制食品中最出名的就是咸菜了，相信很多人家的餐桌上或冰箱里都会放一些咸菜，它们种类丰富，口感或咸香、或酸辣、或麻辣，很是下饭，平时如果不想炒菜了，拿出咸菜，淋上香油就解决问题了，但是咸菜吃多了并不好，它们是腌制的食品，里面含有大量盐分，吃多了有急性中毒或致癌的风险。除此之外，长期食用还会影响皮肤状态，使脸色发黄，引起皮肤问题。
这些食物吃多了不仅对身体不好，还会加速女性衰老。要想拥有健康美丽的肌肤，要注重养生与健康，身体健康了，气色就好了，皮肤也就会慢慢变好。
