原标题：糖比盐更易导致高血压！！！
众所周知吃盐量与高血压的发病率密切相关。摄入过多的盐后，为了保持体液平衡，细胞外液就会随之增多，血容量也会增加，血压也就升高了。但鲜有人知道，再升高血压上，其实糖比盐更易导致高血压哦！！
《美国心脏病杂志》的一项研究，结果表明：导致高血压的罪魁祸首不是盐（钠）而是糖！
首先，糖会让胰岛素水平增加，引起心率加快和血压升高；其次，糖还会激活血管紧张素，让血管舒张素失活，导致血压升高。长期高糖饮食，危害不仅在升高血压，还会加速衰老哦。大量的糖分会使得人体内分泌失调，雄性激素增多，皮脂分泌也会增加，会产生不少痘痘哦。糖与蛋白质会发生“糖基化”反应，造成面部失去光泽，出现色斑、皱纹等。另外过量的糖会导致眼睛晶状体密度增大，改变眼睛屈光度，短期内加深近视程度；严重时甚至会诱发白内障、青光眼。长期高糖饮食还会使大脑迟钝、学习记忆能力下降。
亲，除恶控盐，也少吃点甜食吧！
