女人都爱美，这个是天性，所以在这个快速发展的时代，女性也逐渐走入社会，变的越来越注重自己的形象了，而日常生活中其实也有很多有助美容的水果和零食哦，尤其是这些是对女人最好的水果，每天当零食吃一吃，美容养颜、延缓衰老！
牛油果
牛油果营养价值很高，果肉柔软细腻，含丰富的蛋白质和微量元素，经常食用非常有利于身体健康，值得一提的是牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，所以女性朋友不妨多吃，日常生活中来点牛油果，有保湿、去角质、防晒等功效，还可以很好的延缓衰老哦。
葡萄
秋天是人养生的最佳时节。天气干燥，饮食上应以清淡为主，更应该多吃能够补充体内水分的蔬菜和水果。此时的葡萄粒大饱满，富含水分，口感独特。非常时候这个时节食用，而且葡萄中富含大量的维生素，而维生素具有抗氧化的功能，可以有效延缓人身体内各项器官的衰老。还可以美容养颜哦。
灯笼果
灯笼果是我们平常非常喜欢的一种食物，含有十分丰富的维生素A，不仅可以很好的呵护我们的视力，而且对于美容养颜也可以起到很好的作用哦，另外灯笼果内部含有大量的铁元素，女性长期还可以起到补血养血的作用，还富含维生素C，可以提高我们人体的抗氧化能力，延缓衰老。
