在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让小杨聊美食来给大家带来一些美食养生的知识。
了解阳荷的利益
阳荷每个人都不陌生，它是我们常见的野菜也是一种药材，中医说阳荷能调理气血、温子宫、祛寒润湿的功效，女人常吃阳荷，能保护子宫的健康，使妇科疾病远离你。
阳荷有着独特的香味和丰富的营养。阳荷含有多种氨基酸，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、微营养素等营养成分，是人体必需的营养物质，有规律的食物可以增强身体的抵抗力，对健康是非常有益的。
在这两个群体之间不可能有所作为的范围内。
经期妇女适量食用一些阳莲，能调节内分泌，缓解痛经，促进卵巢代谢，补气补血，预防贫血症状。
