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现在的空气质量越来越差，很多人都有呼吸或者是咽喉问题，尤其是一些需要依靠说话工作的人，咽喉都是存在很大问题的，所以说我们要保护好我们的咽喉和嗓子，如果出现红肿或者是咳嗽有痰的情况下，一定要及时解决问题，才能让自己少受苦。而它是天然“止咳药”，常吃此物，清肺化痰，消炎润喉，远离咽炎！
1.蒲公英
蒲公英一直是一种很有价值的植物，虽然在很多人的眼里它只是一个野菜，但其实它是一个药食同源的食物，经常用蒲公英泡水喝对消炎清热都是有很大的帮助，咽喉不舒服的人可以用蒲公英的根或者是叶子泡水喝，平时吃饭的时候也可以炒个蒲公英吃，对咽喉都是有很大的好处的，和罗汉果都是一样的清肺食物，还有止咳的作用。
2.茉莉花
茉莉花是一种十分清香的花卉，其实，将，茉莉花晒干以后还可以作为花茶，每天泡上一杯，一口下去清热解毒，最重要的是它还有清肺润喉的作用，对喉咙起到润滑的作用，很快就像火辣辣的嗓子滋润起来，特别是有咽炎问题的人一定不能忽视，多吃一些对咽喉好的茶也是有很大的好处的。
对于总是咳嗽不止的人来说，它是天然“止咳药”，应该常吃此物，起到清肺化痰的作用，还能帮助我们消炎润喉，这样才能拥有健康并远离咽炎！保护咽喉还是很重要的，所以，我们平时应该保护自己的嗓子和喉咙，特别是一些靠说话工作的人。
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