都说“女人四十一朵花”，其实还是不是一朵花，看看自己的脸就知道了。25岁是人生命的转折点，身体越来越差，皮肤也开始失去了以往的润泽。过了三十岁，时常会感觉皮肤变的越来越暗黄，以前满脸的胶原蛋白也没有了，一点弹性都没有。最主要看见小姑娘就特别的羡慕，害怕自己失去了魅力，没了自信，迎来了中年危机。生命太残酷，美好的事物总是很难留住。今天小编给广大的女性同胞分享一个美容护肤抗衰老的方法，留住青春，留住美丽！
抗衰老首先需要的就是生活的调理。一是充足的睡眠，大家都知道，年轻的时候熬夜就是家常便饭，一天就能恢复。但是年龄越大，熬夜带来的伤害就越大，所需要恢复的时间也越长。平时一定要有充足的睡眠，少熬夜，多休息。
其次就是一个好的心情。人们都说“相由心生”你的心情怎么样也会反映在你的皮肤和脸上。我们会发现，经常生气的人，往往容易长痘，皮肤也会差，所以保持一个好心情也是非常的重要的。
中国人讲究吃，认为吃的好，吃的健康我们的身体就会健康。这是有一定道理的，而对于皮肤而言同样如此。食物中含有的营养物质，可以有效的改善我们的皮肤，减缓衰老，这款桃胶银耳粥大家一定要常吃。
桃胶正如名字一样，它还有很多的果胶，可以改善我们的肌肤，而且还有安神静气，稳定我们情绪的作用，可以说是从内外两个方面来调理我们的皮肤了。然后就是银耳，银耳是一个很好的滋阴补阳的食物，它含有的胶原蛋白，可以很好的补充我们流失的，起到一个抗衰老的作用。而且银耳还可以排出我们体内的毒素，让我们的皮肤变的更加健康。将两个食材放在一起熬成粥，就是美容的神器，既可以美白，又减肥护肤，让岁月的脚步都减慢，保持年轻。
皮肤虽然随着年龄的增长会越来越差，但不要伤心，采用合理的调理方式，还是可以有效的改善肤质，让青春永驻！
