减肥十年一斤没瘦 我一开始减肥一天瘦一斤，瘦10斤后体重好几天都没怎么变是什么情况

为什么减肥到一定程度就瘦不下来了呢？已经开始减肥一年了 都是用的 keep。减了十斤后再也减不下去？ 健身减肥 63 人赞同了该回答 相信不止题主，很多减肥的人都有同样地困惑，为什么减肥到一定程度就瘦不下来了呢？这时候你就要知道，你可能是到了 减肥平台期！。胖了二十斤，有什么最有效的减肥方法，一年多一直没瘦下来 她的可以so87 0626 我之前减二十五这样停了七八个月了也没长太痛苦了，减肥一年为什么一斤都没瘦？ 身高158，110斤。从不吃零食，买了跑步机，每周慢跑3-5次，半小时，一斤没瘦。近一月低卡饮食，下午四点…吃减肥药不到一个月，瘦了10斤，但是最近吃了一周一斤也没瘦是怎么回事 我想知道是不是还能在继续瘦一瘦，我1米6现在100斤，我还想再瘦一些，吃了大概20多天，这周吃了一斤都没掉，我很担心是否还会继续瘦，是什么原因造成这种状况， 。一年之内胖了二十斤，开始运动锻炼减肥，结果没瘦反而又继续胖了这是怎么回事 只锻炼是没有用的 减肥要补充蛋白质，比如早上9点之前吃两个鸡蛋，午饭7分饱低热量食物，要细嚼慢咽，晚上七点之前吃晚饭，水果之类，七点之后不要吃东西，运动40分钟以上才可以燃脂 10点之前要睡觉，不然会影响代谢，这是我一个月一来的经验，瘦了18斤，当然我基数比较大，瘦的比较快，我一开始减肥一天瘦一斤，瘦10斤后体重好几天都没怎么变是什么情况 应该是到了减肥的 平台期 当体重降到一定斤数时，人体的细胞也会启动自我保护程序，控制脂肪不再燃烧及代谢排出，外在表现也就是所谓的减肥平台期，但通常持续1-2个星期后。一年瘦了10斤 正常吗 我刚高三毕业，学习成绩不好。但是我这一年却瘦了接近8～10左右。我没有减肥，吃喝都正常，我身高168。体重现在只有97～100斤。正常吗？我胳膊上肉特别少。。为什么减肥10天了，一斤都没瘦！！！ 减肥需要耐心，才10天而已，肯定不明显啦，一口吃成大胖子不可能，一下减成效瘦子肯定也不可能没有减肥，一年瘦了10斤怎么回事 你好，建议你还是最好去医院检查一下，看有没有胃肠道疾病，化验一下血糖，看是否正常。糖尿病通常就会有消瘦的。建议你平时密切关注是自己身体状况，有问题及时发现、及时。

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